7 Hacks Mental untuk Lebih Percaya Diri

Memiliki harga diri rendah atau kurang percaya diri bisa menjadi hal yang mengerikan. Kepercayaan diri penting bagi setiap orang untuk sukses dalam karir dan hubungan mereka.


Memiliki harga diri rendah atau kurang percaya diri bisa menjadi hal yang mengerikan. Kepercayaan diri penting bagi setiap orang untuk sukses dalam karir dan hubungan mereka. Percaya atau tidak, tetapi setiap keputusan yang Anda ambil mengharuskan Anda untuk memercayai diri sendiri, dan kepercayaan itu tidak dapat dicapai jika Anda sudah merasa rendah diri. Ada hari-hari ketika sesuatu begitu menantang sehingga Anda merasa tidak akan mampu berkembang di dalamnya. Tapi yang kita butuhkan hanyalah sedikit harapan, seperti yang dibutuhkan setiap pahlawan dalam film ketika dia akan menyerah. Hidup Anda tidak kurang dari sebuah film:



Paksa dirimu

Peretasan Mental untuk Lebih Percaya Diri



Seiring bertambahnya usia, dan impian kita cenderung hancur, kita mulai membangun keyakinan yang membatasi seperti, ya; Saya tidak bisa terbang di langit. Baiklah, mungkin Anda tidak bisa (kecuali Anda terlalu brilian untuk tampil dengan beberapa sayap teknis), tetapi ada cara untuk mengetahui semua yang bisa Anda capai. Jangan berpikir bahwa Anda tidak dapat melakukan sesuatu karena jika Anda memaksakan diri melalui semua tantangan, Anda mungkin saja.

“Ketika saya membutuhkan nasihat terbaik, saya berbicara kepada diri saya sendiri.”

Anda mungkin pernah mendengar kutipan yang mirip dengan catatan ini, dan itu mungkin menunjukkan bahwa seseorang sombong, tetapi pada kenyataannya, itu adalah cara terbaik untuk mendapat kepercayaan diri . Saat Anda berbicara kepada diri sendiri di depan cermin, Anda mungkin merasa gila, tetapi berbicara kepada diri sendiri dapat meningkatkan perubahan suasana hati, membuat kita lebih pintar, dan bahkan meningkatkan daya ingat. Namun, Anda harus memastikan bahwa ketika Anda berbicara kepada diri sendiri, Anda tetap positif karena itu hanya akan memengaruhi respons neurobiologis Anda.



Bacaan lebih lanjut: 8 Nasihat Hidup untuk 20 Sesuatu

Berpikir positif

Peretasan Mental untuk Lebih Percaya Diri

Meskipun penting untuk mempertimbangkan hal negatif apa pun yang muncul di benak Anda, Anda harus mengeluarkan lima hal positif lainnya bersamanya. Bias negatif dapat membantu Anda mencari tahu apa yang harus Anda tingkatkan tentang diri Anda atau bagaimana Anda harus bertindak dalam situasi negatif apa pun, tetapi jangan terlalu tenggelam dalam pikiran negatif, karena hal itu mungkin menjadi terlalu kuat dan mengendalikan semua emosi Anda. Anda mungkin tidak dapat lagi melihat apa aspek positif Anda.



Tingkatkan rasa ingin tahu Anda

Keingintahuan membantu dalam pertumbuhan batin sepanjang hidup Anda. Belajar tidak berakhir ketika Anda berusia enam belas tahun atau ketika Anda sudah mapan dalam karier Anda, tetapi itu perlu dilanjutkan sampai Anda bernapas. Dengan rasa ingin tahu, pikiran kita ingin belajar lebih banyak, dan karenanya terus berkembang. Pengalaman baru dan keinginan untuk mengetahui lebih banyak tentang apa pun yang muncul dapat membantu Anda percaya diri. Ketika ide-ide baru disajikan, Anda dapat menjadi sangat jeli, dan ini akan membuka pikiran Anda pada kemungkinan dan peluang baru. Jadi, tingkatkan rasa ingin tahu Anda karena ini adalah satu-satunya cara untuk hidup.

Bacaan lebih lanjut: 7 Kualitas Sukses Yang Sering Diabaikan

Mengatasi keraguan diri

Peretasan Mental untuk Lebih Percaya Diri

bumble pick up lines

Kita selalu memiliki rasa tidak aman dan keraguan tentang diri kita sendiri, tetapi kita dapat menghindari membiarkannya merusak keyakinan kita. Kapanpun keraguan diri muncul, lawanlah dengan mengatakan bahwa Anda bisa mengatasi kekurangan Anda, dan Anda akan membuktikannya dengan menyelesaikan tugas yang ada di depan Anda. Pikirkan kepada diri Anda sendiri, 'Tidak ada yang dapat menghentikan saya mencapai tujuan saya, bahkan keraguan saya sendiri.' Ini adalah zona nyaman yang dibangun oleh keraguan ini untuk Anda, dan Anda harus keluar darinya.

Menghadapi ketakutan Anda

Ingat penangan terowongan metaforis yang dibicarakan pada teman? Nah, teman-teman, Anda harus 'melewati terowongan' dan 'kencing dalam angin.' Selain lelucon, kita perlu mengatasi ketakutan kita dengan melakukan apa yang kita takuti. Takut ketinggian? Pergi ke atas gedung dan berteriak keras-keras. Ketahuilah apa ketakutan terburuk Anda dan dekati. Apa yang lebih buruk bisa terjadi? Kendalikan hidup Anda dengan melakukan apa yang Anda inginkan dan atasi rasa takut yang menahan Anda.

Bacaan lebih lanjut: 9 Tujuan Hidup Yang Harus Anda Fokuskan Di Usia Dua Puluh

Banggalah pada dirimu sendiri

Peretasan Mental untuk Lebih Percaya Diri

Terakhir, Anda harus bangga dengan hal-hal yang telah Anda capai atau atas bakat yang Anda miliki. Anda unik dalam cara Anda, dan fakta bahwa Anda menyadari kekurangan Anda, dan Anda sedang mengatasinya sudah lebih dari cukup untuk merasa bangga dengan diri Anda yang sebenarnya. Beberapa orang sangat sombong sehingga mereka bahkan tidak melihat apa yang salah dengan mereka, tetapi setidaknya Anda begitu rendah hati. Identifikasi hal-hal positif Anda dan buat mereka lebih kuat, yang akan membuat Anda memiliki kehidupan yang percaya diri.